腸を診れば体調がわかる!大阪市北区・天満の【ナチュラル整体てんろく】では冷えや便秘と合わせて腰痛などの症状を回復していきます。
大阪市北区にある小さな整体院
ナチュラル整体てんろく
〒530-0022 大阪市北区浪花町3-15
お気軽にお問合わせください
営業時間 | 10:00~13:00 / 14:00~20:00 |
---|
便秘は、一般的に2・3日排便がないことをいい、腸内環境が悪化している状態といわれています。そしてからだの冷えは腸の働きをさらに鈍くさせ、食べ物の消化・栄養素の吸収、老廃物や毒素を排泄するといった腸の重要な働きを低下させてしまいます。
そのため冷えや便秘で起こる症状として、以下のものが挙げられます。
ただし、からだの不調がすべて冷えや便秘からくるわけではありません。普段の姿勢や行動から骨盤が歪み、身体のバランスが崩れて痛みの原因を作っているものも多くあります。
しかし、もし痛みが長期化・慢性化しているのであれば…
冷えと便秘を解消する手立てとしては、一般的に次のようなことが挙げられます。
このような生活習慣を心掛けることで、便秘と冷えが解消できるケースは多々あります。ただ一向に改善する様子がないということであれば、何かが足らないのです。
適度な運動をしても、身体に良いと言われている食事をしても、便秘や冷えが解消できないのであれば、まず腸を活性化させ、運動をすれば動きやすい、摂取した栄養素を消化しやすい腸内環境を作ってあげるのです。変な言葉かもしれませんが、働きやすいように腸をウォーミングアップ、つまり蠕動運動のための準備体操をさせてあげれば良いのです。
“便秘”=“腸内環境の悪化”です。冷え性に関しても内臓温度の低下だけではなく、最近では、最も多い原因が自律神経のバランスの乱れと言われており、自律神経をコントロールしている腸の不調が原因とされています。
冷えが腸の働きを低下させるなら、また冷えを起こしているのも腸なのです。つまり、便秘と冷えがあるという段階で、すでに腸内環境が悪いのです。いくら食事に気をつけても、腸が働いて栄養素を吸収しなければ効果はでません。
(骨盤の中に存在する)腸は、骨盤の歪みによって本来あるべき正しい位置からズレ、歪んで硬くなります。また蠕動運動を行う腸も、いえば筋肉です。凝り固まることもあれば、疲れもあります。腸にぬくもりを与え、柔らかくほぐし、腸と骨盤を整えることで腸内環境が良くなり、一時的にでも便秘と冷えの解消へと導ければ、あとは適度な運動と食事で、慢性的な便秘と冷えが改善できます。
という流れから、
という流れに変えていくのです。
長期化・慢性化された痛みを抱えられた方のおなか(腸)は、張っていて硬くなっています。
ぜひ大阪市北区の天満・天六にある“中山式自然整体”を体験してみて下さい。
骨盤の矯正はもちろん、同時に腸を整えて冷え・便秘という体質を改善させていくことで、皆さまのさまざまな身体のお悩みを解決していきます。
ナチュラル整体てんろく
午前 10:00 ~ 13:00
午後 14:00 ~ 20:00
【施術最終枠は、19:00~】
※お電話による予約受付は、
10:00 ~ 18:30となります。
〒530-0022
大阪市北区浪花町3-15