2023年3月で48歳になりました。
残念ながら20代のような動きは到底できない…と認めざるを得ません。
今の姿は、今まで数々の選択をしてきた結果であり、逆に言えばどんな60代・70代になるかは、”今”どんな選択をするかで大きく左右します。”身体のメンテナンス”という選択肢を選ばれた方はぜひHPをご覧下さい。

健康であるからこその開業18年目。昨年から【肉体改造/体力の基礎作り！】を目標に掲げておりました。
結果、何年ぶりかに3～4kmをジョギングできるぐらいの体力はついたかなぁと思っています。
これからも『何事も腹七分』、余裕をもってアクセルとブレーキを踏みつつ、感謝の気持ちを忘れずに開業18年までもう少しです。

首や肩、腰が痛いとつい『首や肩が悪くなった』、『腰にガタが来た』と言われる方がいますが、首や肩、腰は意外と悪くない（原因でない）ケースがほとんどです。

大概の場合、痛みの箇所は姿勢の歪みや偏った体重の掛け方による被害者で、加害者（悪者）は、別にいます。